300 Juices and Counting

#194  Orange & Watermelon

The Citric Week, Recipe 4

Naturally sweet, this juice is very light and refreshing.

Juice #194

December 30, 2015

This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)

Total Calories = 112.59, approximately

Calories per Cup = 56.29, approximately

Orange & Watermelon

Ingredients

• 1 Orange, washed, peeled, cut in pieces (5.19 oz) (69.09 Cal)
• 1 slice of Watermelon, washed, peeled, cut in pieces (5.11 oz)  (43.5 Cal)

• 3 cubes of Ice*

• 1 cup of Water

How to Prepare It 

Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put the ice between the orange and the watermelon.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 

Note 2: It's not necessary to strain this juice. 

Laranja & Melancia

Semana Cítrica, Receita 4

Naturally sweet, this juice is very light and refreshing.

Suco N^o 194 

30 de dezembro de 2015

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 112.59 aproximadamente

Calorias por xícara = 56.29 aproximadamente

Laranja & Melancia

Ingredientes 

• 1 Laranja, lavada, descascada, cortada em pedaços (147g) (69,09 Cal)
• 1 fatia de Melancia, lavada, descascada, cortada em pedaços (145g)  (43,5 Cal)

• 3 cubos de Gelo*

• 1 xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um resultado melhor, coloque o gelo entre a laranja e a melancia.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 

Observação 2: Este suco não precisa ser coado.