#94     White Peach & Tangerine

Same as yesterday's recipe: amazingly simple and tasty, naturally sweet, and healthy, though not outstandingly low in calories. The difference: this one is still more delicious! 

Juice #94

September 1, 2015
This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)
Total Calories = 102.9 approximately
Calories per Cup = 51.4, approximately

White Peach & Tangerine

Ingredients
• 1 Peach (White), washed, peeled, pit discarded, cut in small pieces (4.9 oz) (54.21 Cal)
• 2 small Tangerines washed, peeled, separated into segments (3.25 oz) (48.76 Cal)
• 1 cube of Ice*
• 1¼ cups of Water

How to Prepare It 
1. Put the peach inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender), and top it with the ice.
2. Add the other ingredients and blend everything very well for at least 1 minute.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 
Note 2: You can strain the juice, but it's not necessary.

Pêssego Branco & Bergamota

Igual à receita de ontem: incrivelmente simples e gostoso, naturalmente doce, e saudável, apesar de não ser excepcionalmente baixo em calorias. A diferença: este é ainda mais delicioso! 

Suco N^o 94 

1^o de setembro de 2015
Esta receita faz 2 xícaras (473ml)
Calorias totais = 102,9 aproximadamente
Calorias por xícara = 51,4 aproximadamente

Pêssego Branco & Bergamota

Ingredientes
• 1 Pêssego Branco, lavado, descascado, caroço descartado, cortado em pedaços pequenos (139g) (54,21 Cal)
• 2 Bergamotas pequenas, lavadas, descascadas, parte branca interna removida, separadas em gomos (92g) (48,76 Cal)
• 1 cubo de Gelo*
• 1¼ xícaras de Água

Como preparar
1. Coloque o pêssego dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) com o gelo por cima.
2. Acrescente o restante dos ingredientes e bata tudo por pelo menos 1 minuto.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 
Observação 2: Você pode coar o suco, mas não é necessário.

#72 Kiwi, Peach & Banana

So I was still not totally convinced, and decided to try it again... 

I'm talking about bananas. I used an even smaller piece, this time, and voila! The juice tasted... banana! Okay, okay, I think it's a lost case. I mean, I'll keep using banana, of course, but only when I want a juice with a prominent banana flavor.

Juice #72 

August 10, 2015
This recipe makes 2½ cups (20 fl.oz.) 

Total Calories = 148.7, approximately
Calories per Cup = 59.48, approximately

Kiwi, Peach & Banana

Ingredients
• 2 Kiwis, washed, peeled, washed again, cut in pieces (4.66 oz) (79.2 Cal)
• 1 Peach, washed, with peel, cut in pieces (5.5 oz) (62.4 Cal)
• Small piece of banana, washed, peeled (0.28 oz) (7.12 Cal)
• 1 cube of Ice*
• 1½ cups of Water 

How to Prepare It 
1. Put all the ingredients (except for ½ cup of water) inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for at least 1 minute. 

2. Pour the juice in a 20-oz glass, add the rest of the water and stir it.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 

Note 2: You can strain the juice, but it's not necessary.

Kiwi, Pêssego & Banana

Pois é. Não estava ainda totalmente convencida e decidi tentar novamente... 

Estou falando de bananas. Usei um pedaço ainda menor, desta vez, e voila! O suco ficou com gosto de... banana! Okay, okay, acho que é mesmo um caso perdido. Isto é, não vou deixar de usar bananas, naturalmente, mas vou fazê-lo apenas quando quiser um suco com sabor de banana.

Suco N^o 72 
10 de agosto de 2015
Esta receita faz 2½ xícaras (591ml)
Calorias totais = 148,7 aproximadamente
Calorias por xícara = 59,48 aproximadamente 

Kiwi, Pêssego & Banana

Ingredientes 

• 2 Kiwis, lavados, descascados, lavados novamente, cortados em pedaços (132g) (79,2 Cal)
• 1 Pêssego, lavado, com casca, cortado em pedaços (156g) (62,4 Cal)
• Pequeno pedaço de banana, lavada, descascada (8g) (7,12 Cal)
• 1 cubo de Gelo*
• 1½ xícaras de Água 

Como preparar 
1. Coloque todos os ingredientes (exceto ½ xícara de água) dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou copo de porção individual de um liquidificador de tamanho regular) e bata por pelo menos 1 minuto. 

2. Derrame o suco dentro de um copo grande (600ml), junte o restante da água e misture. 

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes.
Observação 2: Você pode coar o suco, mas não é necessário.

#65   Black Plum & White Peach

with Coconut Water

What a great combination! The sweetness of the peach and coconut water combined with the light acidity of the plums resulted in a balanced, very tasty flavor.

Juice #65 
August 3, 2015
This recipe makes 2½ cups (20 fl.oz.)
Total Calories = 180.2, approximately
Calories per Cup = 72, approximately

Black Plum & White Peach with Coconut Water 

Ingredients
• 2 Black Plums, washed, peeled, cut in pieces, pit removed (5.47 oz, flesh only) (69.3 Cal)
• 1 White Peach, washed, skin on, cut in pieces, pit removed ( 5.96 oz) (65.9 Cal)
• 1 cup Coconut Water (45 Cal)
• ½ cup crushed Ice (or 2 cubes)*

How to Prepare It 
Put all the ingredients inside a blender's cup and blend them very well for at least 1 minute.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 
Note 2: You can strain the juice, but it's not necessary. 

Ameixa Preta (fresca) & Pêssego

com Água de Coco 

Que grande combinação! A doçura do pêssego e da água de coco combinada com a leve acidez das ameixas resultaram num sabor equilibrado e excelente.

Suco N^o 65
3 de agosto de 2015
Esta receita faz 2½ xícaras (591ml)
Calorias totais = 180,2 aproximadamente
Calorias por xícara = 72,08 aproximadamente

Ameixa Preta (fresca) & Pêssego com Água de Coco

Ingredientes 
• 2 Ameixas Pretas frescas, lavadas, descascadas, cortadas em pedaços, caroços descartados (154g) (69.3 Cal)
• 1 Pêssego Branco, lavado, com casca, cortado em pedaços, caroço descartado (169g) (65.9 Cal)
• 1 xícara de Água de Coco (45 Cal)
• ½ xícara de Gelo triturado (ou 2 cubos)*

Como preparar
Colocque todos os ingredientes dentro do copo do liquidificador e bata tudo muito bem, por pelo menos 1 minuto.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 
Observação 2: Você pode coar o suco, mas não é necessário.

Juice #60 - Appleachale (Apple, Peach, Kale, Peach Tea) A great juice to celebrate our two-month anniversary!

#60   Apple, Peach & Kale

with Peach Tea

Today, 300 Juices and Counting is 2 months old. Thanks to all of you who visited, liked and shared!

Juice Juice #60 
July 25, 2015
This recipe makes 6 cups (48 fl.oz.)
Total Calories = 271, approximately
Calories per Cup = 45, approximately

Apple, Peach & Kale 
with Peach Tea 

Ingredients
• 1.23 oz of Kale, frozen, ready to eat (17.15 Cal)
• 2 Apples, green, with skin (10.16 oz, seeds removed) (144 Cal)
• 1 Peach, white, with skin (5.75 oz, pit removed) (64.8 Cal)
• 1½ cup Peach Tea, bottled, slightly sweet (45 Cal)
• 4 cubes of Ice*
• 2 cups of water*

How to Prepare It 
1. Wash the apples and the peach carefully, and cut them in pieces directly inside a blender's pitcher.
2. Add the kale, peach tea, ice and water and blend everything well, for at least 2 minutes.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 
Note 2: You can strain the juice, but it's not necessary. 

Maçã, Pêssego & Couve

com Chá de Pêssego 

Hoje, 300 Juices and Counting está completando 2 meses de existência. Obrigada a todos que visitaram, curtiram e compartilharam!

Suco N^o 60 
25 de julho de 2015
Esta receita faz 6 xícaras (1.419ml)
Calorias totais = 271 aproximadamente
Calorias por xícara = 45 aproximadamente

Maçã, Pêssego & Couve
com Chá de Pêssego

Ingredientes 
• 35g de Couve, congelada, pronta para consumo (17.15 Cal)
• 2 Maçãs verdes com casca (288g, sementes removidas) (144 Cal)
• 1 Pêssego branco com casca (162g, caroço removido) (64.8 Cal)
• 1½ xícara de Chá de Pêssego engarrafado, levemente adocicado (45 Cal)
• 4 cubos de Gelo*
• 2 xícaras de Água*

Como preparar
1. Lave bem as maçãs e o pêssego e corte-os em pedaços diretamente dentro do copo do liquidificador.
2. Adicione a couve, o chá de pêssego, o gelo e a água e bata tudo muito bem, por pelo menos 2 minutos.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 
Observação 2: Você pode coar o suco, mas não é necessário.