Juice #249 - Great Trio (Orange, Apple, Strawberries) - Wonderful combination!

#249   Orange, Apple & Strawberries (frozen)

I've given 4 stars to this juice. Don't forget to give us your rating at the bottom of this post!

This recipe is almost perfect. Actually, it should receive 4.5 stars, but I still didn't start attributing half points. All flavors are present, but none dominates, which makes for a very pleasant combination. 

Juice #249

March 6, 2016

This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)

Total Calories = 147.33, approximately

Calories per Cup = 73.67, approximately

Orange, Apple & Strawberry

Ingredients

• 1 Orange, washed, peeled, cut into small pieces (6.45 oz) (86.01 Cal)

• 1 Apple, green, washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (3.17 oz) (46.8 Cal)

• 3 Strawberries, frozen (1.55 oz) (14.52 Cal)

• 2 cubes of Ice*

• ¾ cup of Water

How to Prepare It
Put all the ingredients in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and blend it for around 1 minute. For a better result, put 1 ice cube after the orange and 1 after the apple.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.

Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Laranja, Maçã & Morango

Atribuí 4 estrelas a este suco. Não deixe de atribuir as suas ao final desta postagem!

Esta receita é quase perfeita. Na verdade, deveria receber 4.5 estrelas, mas não ainda não comecei a instituir meia pontuação. Todos os sabores estão presentes, mas nenhum domina, o que faz com que a combinação seja muito agradável.

Suco N. 249

6 de março de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 147.33 aproximadamente

Calorias por xícara = 73.67 aproximadamente





Laranja, Maçã & Morango

Ingredientes

• 1 Laranja, lavada, descascada, cortada em pedaços pequenos (183g) (86,01 Cal)

• 1 Maçã verde, lavada, descascada, sementes removidas, picada (90g) (46,8 Cal)

• 3 Strawberries, frozen (44g) (14,52 Cal)

• 3 cubos de Gelo*

• ¾ xícara de Água

Como preparar
Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho regular) e misture tudo por cerca de 1 minuto. Para um resultado melhor, coloque 1 gelo após a laranja e 1 após a maçã.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.
Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

Juice #248 - Kappleloe (Kale, Apple, Aloe Vera Gel, Maple Syrup) - Overall, a tasty juice

 

#248   Kale, Apple & Aloe Vera Gel

with Maple Syrup

I've given 3 stars to this juice. Don't forget to attribute your own at the bottom of this post!


Before trying this recipe,
I strongly advise you to research online 
about the benefits, or not, of ingesting the aloe vera gel.

Kale and apple blend very well, and the aloe vera flavor didn't seem noticeable. I couldn't even identify that hint of bitterness that I would expect because of the gel. Overall, a tasty juice.

Juice #248

March 2, 2016

This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)

Total Calories = 115.72, approximately

Calories per Cup = 57.86, approximately

Kale, Apple & Aloe Vera Gel
with Maple Syrup

Ingredients

• 1 cup of Dino Kale (curly), washed, spine removed, chopped (0.95 oz) (13.77 Cal)

• 1 Apple, green, washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (4.94 oz) (72.28 Cal)

• 2 tbsp of Aloe Vera Gel (1.09 oz) (2.17 Cal)

• 1 tbsp of Maple Syrup (27.5 Cal)

• 3 cubes of Ice*

• 1 cup of Water

How to Prepare It
1. Put all the ingredients, except for the ice, in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and blend it for around 30 seconds.

2. Add the ice and blend everything again for around 1 minute. 

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.

Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Couve, Maçã & Gel de Aloe Vera

com Xarope de Maple

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Antes de experimentar esta receita, 

recomendo veementemente que você pesquise online

sobre os benefícios, ou não, de ingerir o gel de aloe vera.

Couve e maçã combinam muito bem, e o sabor do gel de aloe vera não me pareceu identificável. Nem mesmo o toque de amargor que eu esperaria notar por causa do gel não me pareceu possível identificar. No geral, um suco saboroso.

Suco N. 248
2 de março de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 115.72 aproximadamente

Calorias por xícara = 57.86 aproximadamente





Couve, Maçã & Gel de Aloe Vera

com Xarope de Maple

Ingredientes
• 1 xícara de Couve crespa, lavada, talos removidos, picada (27g) (13,77 Cal)

• 1 Maçã verde, lavada, descascada, sementes removidas, picada (139g) (72,28 Cal)

• 2 colheres de sopa de Gel de Aloe Vera (31g) (2,17 Cal)

• 1 colher de sopa de Xarope de Maple (27.5 Cal)

• 3 cubos de Gelo*

• 1 xícara de Água

Como preparar
1. Coloque todos os ingredientes, menos o gelo, dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho regular) e misture por cerca de 30 segundos.
2. Adicione o gelo e misture tudo novamente por cerca de 1 minuto.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.
Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

Juice #240 - A-P-P (Apple, Peach, Pineapple) A little acid, but oh so smooth!

#240   Apple, Peach (yellow, frozen) & Pineapple

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We are starting a week without a theme. I have lots of different supplies in the fridge, and I want to use them before buying more. Among those, there's still some pineapple left from last week, so I'll be using it in a couple of this week's recipes.

Our first juice of the week came out a bit too acid for me, but the different flavors blend quite well. The texture is perfect, a bit thick and really smooth. If I had to change anything, I would just add some honey for extra sweetness.

Juice #240

February 14, 2016

This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)

Total Calories = 132.88, approximately

Calories per Cup = 66.44, approximately

Apple, Peach (yellow, frozen) & Pineapple

Ingredients

• 1 Apple, red, small, washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (2.93 oz) (43.68 Cal)
• ¾ cup of Yellow Peach, frozen, cuto into small pieces (3.21 oz) (50 Cal)
• ½ cup of Pineapple, ready to eat, center removed, cut into small pieces (2.79 oz) (39.2 Cal)

• 2 cubes of Ice*

• 1 cup of Water

How to Prepare It

Put all the ingredients in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put the ice between the apple and the pineapple, followed by the frozen peach.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.

Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Maçã, Pêssego (amarelo, congelado) & Abacaxi

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Estamos começando uma semana sem tema. A geladeira está cheia de ingredientes diversos, e quero usá-los antes de comprar mais. Entre esses ingredientes, existe uma sobra do abacaxi da semana passada, e irei usá-lo em umas duas ou três receitas desta semana.

Nosso primeiro suco da semana ficou um pouco ácido demais para o meu gosto, mas os sabores das frutas usadas combinaram muito bem. A textura é perfeita, espessa e verdadeiramente cremosa. Se tivesse que mudar algo, acrescentaria um pouco de mel para cortar a acidez.

Suco N^o 240

14 de fevereiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 132,88 aproximadamente

Calorias por xícara = 66,44 aproximadamente




Maçã, Pêssego (amarelo, congelado) & Abacaxi

Ingredientes

• 1 Maçã vermelha, pequena, lavada, descascada, sementes removidas, picada (84g) (43,68 Cal)
• ¾ xícara de Pêssego amarelo congelado picado (140g) (50 Cal)
• ½ xícara de Abacaxi pronto para consumo, picado (80g) (39,2 Cal)

• 2 cubos de Gelo*

• 1 xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um melhor resultado, coloque o gelo entre a maçã e o abacaxi, seguidos pelo pêssego congelado.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.

Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

Juice #238 - Velvety (Pineapple, Honeydew Melon, Apple, Strawberry) - Perfect texture!

#238   Pineapple, Honeydew Melon, Apple & Strawberry

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The Pineapple Week, Recipe 6

Mostly pineapple and apple flavor. You taste both, but with some extra, unidentifiable flavor added by their combination with the other ingredients. The melon and apple neutralize the acidity of the pineapple and strawberries, leaving just a hint of it. The consistency is perfect: not too thick, not too thin, and absolutely smooth.

Juice #238

February 12, 2016

This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)

Total Calories = 173.91, approximately

Calories per Cup = 86.96, approximately

Pineapple, Honeydew Melon, Apple & Strawberry

Ingredients

• ½ cup of Pineapple, ready to eat, cut into small pieces (3.21 oz) (44.59 Cal)

• ½ cup of Honeydew Melon, ready to eat, cut into small pieces (3 oz) (30.6 Cal)
• ½ Apple, red, washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (2.29 oz) (34.32 Cal)
• 6 Strawberries, frozen (¼ cup, 1.38 oz) (14.4 Cal)
• ½ cup of the juice left on the bottom of the container where the pineapple is stored (50 Cal)*
• 2 cubes of Ice**

• ½ cup of Water

How to Prepare It

Put all the ingredients in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 1 cube of ice after the pineapple, 1 after the melon, and the frozen strawberries after the apple.

*Note 1: I couldn'f find information on the Internet about the number of calories in the water/juice that drains from the pineapple when stored in a container. I used a number that I thought might be reasonable.
**Note 2: The ice helps to better grind the ingredients.

Note 3: This juice doesn't need to be strained.

Abacaxi, Melão Amarelo, Maçã & Morango

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Semana do Abacaxi, Receita 6

Os sabores que se destacam são os do abacaxi e da maçã. Você percebe os dois, mas com um sabor extra, não identificável, adicionado pela combinação de todos os sabores juntos. O melão e a maçã neutralizam a acidez do abacaxi e dos morangos, deixando apenas um vestígio. A consistência é perfeita: não muito grossa, não muito fina, e absolutamente cremosa.

Suco N^o 238

12 de fevereiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 173,91 aproximadamente

Calorias por xícara = 86,96 aproximadamente



Abacaxi, Melão Amarelo, Maçã & Morango

Ingredientes

• ½ xícara de Abacaxi pronto para consumo, picado (91g) (44,59 Cal)

• ½ xícara de Melão Amarelo, pronta para consumo, picado (85g) (30,6 Cal)
• ½ Maçã vermelha, lavada, descascada, sementes removidas, picada (66g) (34,32 Cal)
• 6 Morangos congelados (¼ xícara, 40g) (14,4 Cal)
• ½ xícara do suco depositado no fundo do recipiente onde o abacaxi é guardado (50 Cal)*

• 2 cubos de Gelo**

• ½ xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um melhor resultado, coloque 1 cubo de gelo após o abacaxi, 1 após o melão, e os morangos congelados após a maçã.

*Observação 1: Não consegui encontrar, na Internet, o número de calorias contidas na água (ou suco) contida no fundo do recipiente onde o abacaxi é guardado. Usei uma quantidade que me pareceu razoável.
**Observação 2: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.

Observação 3: Este suco não precisa ser coado.

Juice #236 - Pineappleblackies (Pineapple, Apple, Blackberries) - Striking color with great flavor

#236   Pineapple, Apple & Blackberries

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The Pineapple Week, Recipe 4

Apple is the dominant flavor in this juice, yet it blends quite well with the other ingredients to create a very yummy beverage.

Juice #236

February 10, 2016

This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)

Total Calories = 110.32, approximately

Calories per Cup = 55.16, approximately

Pineapple, Apple & Blackberries

Ingredients

• ½ cup of Pineapple ready to eat, cut into small pieces (3.28 oz) (45.57 Cal)

• ¾ cup of Apple, red, washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (2.96 oz) (43.68)
• 7 Blackberries (1.73 oz), ready to eat (21.07 Cal)

• 3 cubes of Ice*

• 1 cup of Water

How to Prepare It

Put all the ingredients in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 1 cube of ice after the pineapple, 1 after the apple, and 1 after the blackberries.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.

Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Abacaxi, Maçã & Amora-preta

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Semana do Abacaxi, Receita 4

Maçã é o sabor dominante neste suco, mas, ainda assim, combina muito bem com os outros ingredientes. Delicioso!

Suco N^o 236

10 de fevereiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 110,32 aproximadamente

Calorias por xícara = 55,16 aproximadamente



Abacaxi, Maçã & Amora-preta

Ingredientes

• ½ xícara de Abacaxi pronto para consumo, picado (93g) (45,57 Cal)

• ¾ xícara de Maçã vermelha, lavada, descascada, sementes removidas, picada (84g) (43,68)
• 7 Amoras-pretas  (49g), prontas para consumo (21,07 Cal)

• 3 cubos de Gelo*

• 1 xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um melhor resultado, coloque 1 cubo de gelo após o abacaxi, 1 após a maçã e 1 após as amoras.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.

Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

Juice #233 - Pineappleberries (Pineapple, Apple, Strawberries, Coconut Water) - It could be a 4-star

#233  Pineapple, Apple & Strawberries

with Coconut Water

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The Pineapple Week, Recipe 1

New week, new main ingredient. Pineapple is great for juices, isn't it? It's refreshing and full of flavor. The only concern is to try to neutralize a bit of its acidity (for those, like me, who don't actually enjoy acid beverages).

For today's recipe, I used apple and coconut water as the neutralizers. Unfortunately, the coconut water I used to use before (Zico) is not available at "my" grocery anymore, and I'm being forced to use this other brand (One), which adds much more coconut flavor than the previous. That would be great if I were looking to add such flavor, but all I actually wanted was to add some natural sweetness.

The dominant flavors, here, are those of the apple and the coconut water, and I would prefer not to have this last one. I don't think it blended well with the rest of the ingredients. So, if you don't mind if your juice comes out a bit more acid, just skip the coconut water, and it will probably turn into a 4-star recipe.

Juice #233

February 7, 2016

This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)

Total Calories = 152.66, approximately

Calories per Cup = 76.33, approximately

Pineapple, Apple & Strawberries

with Coconut Water

Ingredients

• ½ cup of Pineapple ready to eat, cut in small pieces (3.39 oz) (47.04 Cal)

• 1 Apple, red, washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (4.09 oz) (60.32 Cal)

• 8 Strawberries, frozen (½ cup, 2.12 oz) (21.6 Cal)
• ½ cup Coconut Water (23.7 Cal)
• 1 cube of Ice*

• ½ cup of Water

How to Prepare It

Put all the ingredients in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put the ingredients in the following order: pineapple, ice, apple, strawberries, and waters.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.

Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Abacaxi, Maçã & Morango

com Água de Coco

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Semana do Abacaxi, Receita 1

Nova semana, novo ingrediente básico. Abacaxi é fantástico para sucos, não é mesmo? É refrescante e cheio de sabor. O único problema é tentar neutralizar sua acidez (para aqueles que, assim como eu, não apreciam bebidas ácidas).

Para a receita de hoje, usei maçã e água de coco para neutralizar a acidez. Infelizmente, a marca de água de coco que eu usava antes (Zico) deixou de ser oferecida pelo supermercado perto de casa, e estou sendo forçada a usar uma outra marca (One) que adiciona muito mais sabor de coco do que a anterior. Isso seria ótimo se eu quisesse adicionar tal sabor, mas tudo o que queria, na verdade, era acrescentar um pouco de doçura natural.

Os sabores dominantes, aqui, são os da maçã e da água de coco, e eu preferiria que este último não predominasse, pois não me parece combinar perfeitamente com os outros sabores. Se você não se importar que seu suco seja um pouquinho mais ácido, deixe a água de coco de lado e, provavelmente, terá uma receita 4 estrelas.

Suco No 233

7 de fevereiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 152,66 aproximadamente

Calorias por xícara = 76,33 aproximadamente



Abacaxi, Maçã & Morango

com Água de Coco

Ingredientes

• ½ xícara de Abacaxi pronto para consumo, picado (96g) (47,04 Cal)

• 1 Maçã vermelha, lavada, descascada, sementes removidas, picada (116g) (60,32 Cal)

• 8 Morangos congelados (½ xícara, 60g) (21,6 Cal)
• ½ xícara de Água de Coco (23,7 Cal)
• 1 cubo de Gelo*

• ½ xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um melhor resultado, coloque os ingredientes na seguinte ordem: abacaxi, gelo, maçã, morangos e as águas.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.

Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

#223  Pear, Apple & Kiwi

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The Pear Week, Recipe 5

Though not as perfect as yesterday's this is, nevertheless a great combination of ingredients. Pears, being so sweet, are a great option, actually, to combine with kiwi as well as any other acidic fruit.

Juice #223

January 28, 2016

This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)

Total Calories = 152.5, approximately

Calories per Cup = 76.25, approximately




Pear, Apple & Kiwi

Ingredients

• 1 Pear (D'Anjou), washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (4.48 oz) (76.2 Cal)

• ½ Apple, red, washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (2.61 oz) (38.48 Cal)

• 1 Kiwi, washed, peeled, cut into small pieces (2.19 oz) (37.82 Cal)

• 2 cubes of Ice*

• 1½ cup of Water

How to Prepare It
Put all the ingredients in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 1 cube of ice after the pear and 1 after the apple and broccoli.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.
Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Pera, Maçã & Kiwi

Atribuí 4 estrelas a este suco. Não deixe de atribuir as suas ao final desta postagem!

Semana da Pera, Receita 5

Ainda que não tão perfeita quanto a de ontem, esta é, de qualquer forma, uma excelente combinação de ingredientes. A pera, sendo tão doce, é, na verdade, uma grande opção para combinar com kiwi e outras frutas ácidas.

Suco N^o 223

28 de janeiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 152,5 aproximadamente

Calorias por xícara = 76,25 aproximadamente

Pera, Maçã & Kiwi

Ingredientes

• 1 Pera (D'Anjou), lavada, descascada, sementes removidas, cortada em pedaços pequenos (127g) (76,2 Cal)

• ½ Maçã vermelha, lavada, descascada, sementes removidas, cortada em pedaços pequenos (74g) (38,48 Cal)

• 1 Kiwi, lavado, descascado, cortado em pedaços pequenos (62g) (37,82 Cal)

• 2 cubos de Gelo*

• 1½ xícara de Água

Como preparar
Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um resultado melhor, coloque 1 cubo de gelo após a pera e 1 após a maçã e o kiwi.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes.
Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

#219  Pear, Apple & Tangelo

I've given 3 stars to this juice. Don't forget to attribute your own at the bottom of this post!

The Pear Week, Recipe 1

Pear is our choice for the new week that starts today. It's one of the fruits that haven't been used very frequently and has a naturally sweet flavor very suitable for juices and smoothies.

We are also using tangelo for the first time. The tangelo is a hybrid of tangerine and grapefruit (pomelo) that looks like a large tangerine and tastes like it though a little more acid. It works very well to break the sweetness of the pear, which, nevertheless, is still the dominant flavor.

Juice #219

January 24, 2016

This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)

Total Calories = 146.44, approximately

Calories per Cup = 73.22, approximately

Pear, Apple & Tangelo

Ingredients

• 1 Pear (D'Anjou), washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (4.59 oz) (78 Cal)
• ½ Apple (Red), washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (2.08 oz) (30.68 Cal)
• 3 segments of Tangelo, washed, peeled, cut into pieces (2.08 oz) (37.76 Cal)
• 3 cubes of Ice*

• 1 cup of Water

How to Prepare It 

Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 1 cube of ice after the orange, 1 after the apple and 1 after the tangelo.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 

Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Tangelo (picture from Google Images)

Pera, Maçã & Tangelo 

Eu atribuí 3 estrelas a este suco.  Não deixe de atribuir as suas ao final desta postagem!

Semana da Pera, Receita 1

Pera é nossa escolha para esta nova semana. É uma das frutas menos usadas nas receitas anteriores e possui um sabor naturalmente adocicado, muito apropriado para sucos e vitaminas.

Estamos também usando tangelo pela primeira vez. O tangelo é um híbrido de tangerina e toranja. É um tanto parecido com uma bergamota grande, mas com sabor um pouco mais ácido. Funciona muito bem para quebrar a doçura da pera, que, no entanto, ainda é o sabor predominante.

Suco N^o 219

24 de janeiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 146,44 aproximadamente

Calorias por xícara = 73,22 aproximadamente

Pera, Maçã & Tangelo

Ingredientes 

• 1 Pera (D'Anjou), lavada, descascada, sementes removidas, cortada em pedaços pequenos (130g) (78 Cal)
• ½ Maçã (Vermelha), lavada, descascada, sementes removidas, cortada em pedaços pequenos (59g) (30,68 Cal)
• 3 gomos de Tangelo, lavado, descascado, cortados em pedaços (59g) (37,76 Cal)
• 3 cubos de Gelo*

• 1 xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um resultado melhor, coloque 1 cubo de gelo após a pera, 1 após o a maçã e 1 após o tangelo.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 

Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

#214  Orange, Lettuce, Apple & Sage

The Orange & Lettuce Week, Recipe 3

A very interesting and exotic combination, with an incense-like flavor. Sage's taste is pungent, and I guess it could be not easily likable by many. I liked it and actually found this juice quite delicious.

Juice #214

January 19, 2016

This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)

Total Calories = 132.21, approximately

Calories per Cup = 66.10, approximately

Orange, Lettuce, Apple & Sage

Ingredients

• 1 Orange, washed, peeled, cut in small pieces (6.60 oz) (87.89 Cal)
• 2 small leaves of Romaine Lettuce, washed, chopped (0.99 oz) (5.04 Cal)
• ½ Apple, red, washed, peeled, seeds removed, cut in small pieces (2.22 oz) (33.28 Cal)
• 6 leaves of fresh Sage, washed (0.07 oz) (6 Cal)
• 2 cubes of Ice*

• 1 cup of Water

How to Prepare It 

Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 1 cube of ice after the orange and 1 after the rest of the ingredients.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 

Note 2: This juice has some pulp, but, for me, it was not necessary to strain it.

Laranja, Alface, Maçã & Sálvia

Semana da Laranja + Alface, Receita 3

Uma combinação exótica e interessante, com sabor de incenso. O gosto da sálvia é pungente, e acredito que não seja muito fácil de agradar à maioria. Quanto a mim, gostei, e, em verdade, achei este suco bastante delicioso.

Suco N^o 214 

19 de janeiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 132,21 aproximadamente

Calorias por xícara = 66,10 aproximadamente

Laranja, Alface, Maçã & Sálvia

Ingredientes 

• 1 Laranja, lavada, descascada, cortada em pedaços pequenos (187g) (87,89 Cal)
• 2 folhas pequenas de Alface Romana, lavadas, picadas (28g) (5,04 Cal)
• ½ Maçã vermelha, lavada, descascada, sementes removidas, cortada em pedaços pequenos (64g) (33,28 Cal)
• 6 folhas de Sálvia fresca, lavadas (2g) (6 Cal)
• 2 cubos de Gelo*

• 1 xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um resultado melhor, coloque 1 cubo de gelo após a laranja e 1 após o restante dos ingredientes.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 

Observação 2: Este suco possui um pouco de polpa, mas, para meu gosto, não precisa ser coado.

#207 Mango, Apple & Pineapple

The Mango Week, Recipe 3

Tasty, this juice would nevertheless benefit from the addition of a spoon of honey.

Juice #207

January 12, 2016

This recipe makes 2 cups (18 fl.oz.)

Total Calories = 129.94, approximately

Calories per Cup = 64.97, approximately

Mango, Apple & Pineapple

Ingredients

• ½ Mango, washed, peeled, cut in pieces (3.35 oz) (57 Cal)

• ½ Apple, green, washed, peeled, seeds removed, cut in pieces (2.22 oz) (32.76 Cal)

• ½ cup of Pineapple, ready to eat, cut in small pieces (2.89 oz) (40.18 Cal)

• 3 cubes of Ice*

• 1½ cups of Water

How to Prepare It

Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 45 seconds. For a better result, put 1 ice cube after the mango, 1 after the apple and 1 on top of all the ingredients.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.
Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Manga, Maçã & Abacaxi

Semana da Manga, Receita 3

Saboroso, este suco, no entanto, poderia ficar ainda melhor com a adição de uma colher de mel.

Suco N^o 207

12 de janeiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 129,94 aproximadamente

Calorias por xícara = 64,97 aproximadamente

Manga, Maçã & Abacaxi

Ingredientes

• ½ Manga, lavada, descascada, cortada em pedaços (95g) (57 Cal)

• ½ Maçã verde, lavada, descascada, sementes removidas, cortada em pedaços (63g) (32,76 Cal)

• ½ xícara de Abacaxi, pronto para consumo, cortado em pedaços pequenos (82g) (40,18 Cal)

• 3 cubos de Gelo*

• 1½ xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata tudo por cerca de 45 segundos. Para um melhor resultado, coloque 1 cubo de gelo após a manga, 1 após a maçã e 1 sobre todos os ingredientes.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes.
Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

#204  Apple, Kale & Ginger

The Apple Week, Recipe 7

Well, well... This is not a very tasty juice. Since apple and kale have already been tested together with success, I can only think that ginger doesn't go well together with those two. Regardless, it's not actually something that you can't drink at all, and it's healthy and low in calories, so it should work well as a detox juice.

Juice #204

January 9, 2016

This recipe makes 2 cups (18 fl.oz.)

Total Calories = 84.24, approximately

Calories per Cup = 42.12, approximately

Apple, Kale & Ginger

Ingredients

• 1 Apple (I used Red Rome), washed, peeled, seeds removed, cut in small pieces (4.58 oz) (70.2 Cal)
• 1 Leaf of Lacinato Kale, washed, spine removed, torn into pieces (0.63 oz) (9.18 Cal)
• 1 slice of Ginger, washed, peeled, chopped (0.21 oz) (4.86 Cal)
• 5 cubes of Ice*

• 1½ cups of Water

How to Prepare It 

1. Put the apple, 3 cubes of ice and ½ cup of water inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix it for around 30 seconds. 
2. Add the rest of the ingredients to the blended apple and mix everything again for around 30 seconds.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 

Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Maçã, Couve & Gengibre

Semana da Maçã, Receita 7

Okay... Este não é o mais delicioso dos sucos. Uma vez que maçã e couve já foram testadas juntas com sucesso, posso apenas imaginar que o gengibre não combina bem com elas. Apesar disso, o suco é perfeitamente bebível e, sendo saudável e baixo em calorias, deve funcionar bem como suco detox.

Suco N^o 204 

9 de janeiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 84,24 aproximadamente

Calorias por xícara = 42,12 aproximadamente

Maçã, Couve e Gengibre

Ingredientes 

• 1 Maçã vermelha, lavada, descascada, sementes removidas, cortada em pedaços pequenos (130g) (70,2 Cal)
• 1 folha de Couve Nero di Toscana, lavada, talo removido, rasgada em pedaços (18g) (9,18 Cal)
• 1 fatia de Gengibre, lavado, descascado, picado (6g) (4,86 Cal)
• 5 cubos de Gelo*

• 1½ xícara de Água

Como preparar

1. Coloque a maçã, 3 cubos de gelo e ½ xícara de água dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata tudo por cerca de 30 segundos. 
2. Adicione o restante dos ingredientes à maçã liquidificada e bata tudo novamente por mais 30 segundos.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 

Observação 2: Este suco não precisa ser coado.