Juice #236 - Pineappleblackies (Pineapple, Apple, Blackberries) - Striking color with great flavor

#236   Pineapple, Apple & Blackberries

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The Pineapple Week, Recipe 4

Apple is the dominant flavor in this juice, yet it blends quite well with the other ingredients to create a very yummy beverage.

Juice #236

February 10, 2016

This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)

Total Calories = 110.32, approximately

Calories per Cup = 55.16, approximately

Pineapple, Apple & Blackberries

Ingredients

• ½ cup of Pineapple ready to eat, cut into small pieces (3.28 oz) (45.57 Cal)

• ¾ cup of Apple, red, washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (2.96 oz) (43.68)
• 7 Blackberries (1.73 oz), ready to eat (21.07 Cal)

• 3 cubes of Ice*

• 1 cup of Water

How to Prepare It

Put all the ingredients in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 1 cube of ice after the pineapple, 1 after the apple, and 1 after the blackberries.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.

Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Abacaxi, Maçã & Amora-preta

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Semana do Abacaxi, Receita 4

Maçã é o sabor dominante neste suco, mas, ainda assim, combina muito bem com os outros ingredientes. Delicioso!

Suco N^o 236

10 de fevereiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 110,32 aproximadamente

Calorias por xícara = 55,16 aproximadamente



Abacaxi, Maçã & Amora-preta

Ingredientes

• ½ xícara de Abacaxi pronto para consumo, picado (93g) (45,57 Cal)

• ¾ xícara de Maçã vermelha, lavada, descascada, sementes removidas, picada (84g) (43,68)
• 7 Amoras-pretas  (49g), prontas para consumo (21,07 Cal)

• 3 cubos de Gelo*

• 1 xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um melhor resultado, coloque 1 cubo de gelo após o abacaxi, 1 após a maçã e 1 após as amoras.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.

Observação 2: Este suco não precisa ser coado.