Juice #238 - Velvety (Pineapple, Honeydew Melon, Apple, Strawberry) - Perfect texture!

#238   Pineapple, Honeydew Melon, Apple & Strawberry

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The Pineapple Week, Recipe 6

Mostly pineapple and apple flavor. You taste both, but with some extra, unidentifiable flavor added by their combination with the other ingredients. The melon and apple neutralize the acidity of the pineapple and strawberries, leaving just a hint of it. The consistency is perfect: not too thick, not too thin, and absolutely smooth.

Juice #238

February 12, 2016

This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)

Total Calories = 173.91, approximately

Calories per Cup = 86.96, approximately

Pineapple, Honeydew Melon, Apple & Strawberry

Ingredients

• ½ cup of Pineapple, ready to eat, cut into small pieces (3.21 oz) (44.59 Cal)

• ½ cup of Honeydew Melon, ready to eat, cut into small pieces (3 oz) (30.6 Cal)
• ½ Apple, red, washed, peeled, seeds removed, cut into small pieces (2.29 oz) (34.32 Cal)
• 6 Strawberries, frozen (¼ cup, 1.38 oz) (14.4 Cal)
• ½ cup of the juice left on the bottom of the container where the pineapple is stored (50 Cal)*
• 2 cubes of Ice**

• ½ cup of Water

How to Prepare It

Put all the ingredients in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 1 cube of ice after the pineapple, 1 after the melon, and the frozen strawberries after the apple.

*Note 1: I couldn'f find information on the Internet about the number of calories in the water/juice that drains from the pineapple when stored in a container. I used a number that I thought might be reasonable.
**Note 2: The ice helps to better grind the ingredients.

Note 3: This juice doesn't need to be strained.

Abacaxi, Melão Amarelo, Maçã & Morango

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Semana do Abacaxi, Receita 6

Os sabores que se destacam são os do abacaxi e da maçã. Você percebe os dois, mas com um sabor extra, não identificável, adicionado pela combinação de todos os sabores juntos. O melão e a maçã neutralizam a acidez do abacaxi e dos morangos, deixando apenas um vestígio. A consistência é perfeita: não muito grossa, não muito fina, e absolutamente cremosa.

Suco N^o 238

12 de fevereiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 173,91 aproximadamente

Calorias por xícara = 86,96 aproximadamente



Abacaxi, Melão Amarelo, Maçã & Morango

Ingredientes

• ½ xícara de Abacaxi pronto para consumo, picado (91g) (44,59 Cal)

• ½ xícara de Melão Amarelo, pronta para consumo, picado (85g) (30,6 Cal)
• ½ Maçã vermelha, lavada, descascada, sementes removidas, picada (66g) (34,32 Cal)
• 6 Morangos congelados (¼ xícara, 40g) (14,4 Cal)
• ½ xícara do suco depositado no fundo do recipiente onde o abacaxi é guardado (50 Cal)*

• 2 cubos de Gelo**

• ½ xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um melhor resultado, coloque 1 cubo de gelo após o abacaxi, 1 após o melão, e os morangos congelados após a maçã.

*Observação 1: Não consegui encontrar, na Internet, o número de calorias contidas na água (ou suco) contida no fundo do recipiente onde o abacaxi é guardado. Usei uma quantidade que me pareceu razoável.
**Observação 2: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.

Observação 3: Este suco não precisa ser coado.

#230  Cucumber, Cantaloupe & Honeydew Melon

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The Cucumber Week, Recipe 5

You can identify two flavors in this light juice: cucumber and Cantaloupe. Even though marking their presence in an individual way, however, those flavors still make a good combination. This is a very light juice, and naturally sweet.

Juice #230

February 4, 2016

This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)

Total Calories = 62.88, approximately

Calories per Cup = 31.44, approximately




Cucumber, Cantaloupe & Honeydew Melon

Ingredients

• ½ Cucumber, washed, peeled, cut into small pieces (3.35 oz) (11.4 Cal)
• ½ cup of Cantaloupe, washed, peeled, seeds removed, chopped (2.54 oz) (24.48 Cal)

• ½ cup of Honeydew Melon, washed, peeled, seeds removed, chopped (2.65 oz) (27 Cal)
• 3 cubes of Ice*

• 1 cup of Water

How to Prepare It
Put all the ingredients in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 1 cube of ice after the cucumber, 1 after the cantaloupe, and 1 after the Honeydew melon.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.
Note 2: This juice doesn't need to be strained.

Pepino, Melão Cantaloupe e Melão Amarelo

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Semana do Pepino, Receita 5

Você consegue identificar dois sabores neste suco: pepino e melão Cantaloupe. Ainda que marcando sua presença de modo individual, no entanto, esses dois sabores conseguem combinar bem. Este é um suco bastante leve e naturalmente adocicado.

Suco N^o 230

4 de fevereiro de 2016

Esta receita faz 2 xícaras (473ml)

Calorias totais = 62,88 aproximadamente

Calorias por xícara = 31,44 aproximadamente

Pepino, Melão Cantaloupe & Melão Amarelo

Ingredientes

• ½ Pepino, lavado, descascado, cortado em pedaços pequenos (95g) (11,4 Cal)

• ½ xícara de Melão Cantaloupe, lavado, descascado, sementes removidas, picado (72g) (24,48 Cal)

• ½ xícara de Melão Amarelo, lavado, descascado, sementes removidas, picado (75g) (27 Cal)

• 3 cubos de Gelo*
• 1 xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um resultado melhor, coloque 1 cubo de gelo após o pepino, 1 após o melão Cantaloupe e 1 após o melão amarelo.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes.
Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

#182  Banana, Watermelon, Cantaloupe & Honeydew Melon

Still another gorgeous color, but... this did not work!

The Banana Week, Recipe 4

Maybe the fruit in the fridge were not quite fresh (I had bought one of those large cups with mixed fruit in it, last week, and still had some left, so I decided to use them), or maybe it's just a case of a bad combination of ingredients. I can't tell it for sure. The fact is, this juice did NOT taste good, at least for MY taste. If you want to try it, just go ahead and do so, but I would rather advise you to try one of the many other delicious recipes in this blog!

Juice #182

December 16, 2015

This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)

Total Calories = 122.98, approximately

Calories per Cup = 61.49, approximately

Banana, Watermelon, Cantaloupe & Honeydew Melon

Ingredients

• ½ Banana, washed, peeled, cut in small pieces (1.90 oz) (48.06 Cal)
• 1 cup of Watermelon, cut in cubes, ready to eat (6.14 oz) (52.2 Cal)
• 2 cubes of Cantaloupe, ready to eat (1.20 oz) (11.56 Cal)
• 1 cube of Honeydew Melon, ready to eat (1.09 oz) (11.16 Cal)
• 4 cubes of Ice*
• 1 cup of Water

How to Prepare It 

Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 2 ice cubes in the bottom of the cup and 2 after the banana.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 

Note 2: It's not necessary to strain this juice. 

Banana, Melancia, Melão Cantaloupe & Melão Amarelo

Mais uma cor linda, mas... este não deu certo!

Semana da Banana, Receita 4

Talvez as frutas na geladeira não estivessem frescas (comprei um daqueles copos grandes com frutas variadas, na semana passada, e havia sobrado um pouco, então resolvi usar hoje), ou talvez é simplesmente um caso de má combinação de ingredientes. Não sei afirmar ao certo. Seja o que for, este suco NÃO ficou gostoso, ao menos para o meu paladar. Se quiser experimentá-lo, vá em frente, mas eu o aconselharia a tentar uma das muitas outras receitas deliciosas publicadas neste blog!

Suco N^o 182 

16 de dezembro de 2015

Esta receita faz 2 xícaras (450ml)

Calorias totais = 122,98 aproximadamente

Calorias por xícara = 61,49 aproximadamente

Banana, Melancia, Melão Cantaloupe & Melão Amarelo

Ingredientes 

• ½ Banana, lavada, descascada, cortada em pedaços pequenos (54g) (48,06 Cal)
• 1 xícara de Melancia cortada em cubos, pronta para consumo (174g) (52,2 Cal)
• 2 cubos de Melão Cantaloupe, pronto para consumo (34g) (11,56 Cal)
• 1 cubo de Melão Amarelo, pronto para consumo (31g)  (11,16 Cal)
• 4 cubos de Gelo*
• 1 xícara de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um resultado melhor, coloque 2 cubos de gelo no fundo do copo e 2 após a banana.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 

Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

#177  Broccoli, Cantaloupe & Honeydew Melon

with Ginger and Coconut Water

The Broccoli Week, Recipe 6

Another very flavorful juice, well blended and at the same time allowing for each ingredient to play an individual role. You can taste the broccoli, you can taste the cantaloupe, and the ginger adds a touch of uniqueness. The only ingredients that don't seem to be noticeable are the Honeydew melon and the coconut water (coconut water is generally not noticeable, anyway, and I use it more as a natural sweetener).

Juice #177

December 11, 2015

This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)

Total Calories = 77.52, approximately

Calories per Cup = 38.76, approximately

Broccoli, Cantaloupe & Honeydew Melon
with Ginger and Coconut Water

Ingredients

• 3 flowers of Broccoli (1.52 oz), washed, chopped (14.62 Cal)
• 2 pieces of Cantaloupe, ready to eat, cut into smaller pieces (1.62 oz) (15.98 Cal)
• 2 pieces of Honeydew Melon, ready to eat, cut into smaller pieces (2.12 oz) (21.6 Cal)
• 1 small slice of Ginger, washed, peeled, chopped (0.07 oz) (1.62 Cal)
• ½ cup Coconut Water (23.7 Cal)
• 6 cubes of Ice*
• 1½ cups Water

How to Prepare It 

Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 3 ice cubes in the bottom of the cup and the other 3 after the broccoli.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 

Note 2: It's not necessary to strain this juice. 

Brócolis, Melão Cantaloupe & Melão Amarelo

com Gengibre e Água de Coco

Semana do Brócolis, Receita 6

Outro suco saboroso, balanceado e, ao mesmo tempo, deixando que cada ingrediente atue individualmente. Você pode identificar o sabor do brócolis e o sabor do melão Cantaloupe, e o Gengibre acrescenta um toque de singularidade. Os únicos ingredientes que não parecem sobressair individualmente são o melão amarelo e a água de coco (esta, na verdade, não é geralmente saliente, e uso-a mais como um adoçante natural).

Suco N^o 177 

11 de dezembro de 2015

Esta receita faz 2 xícaras (450ml)

Calorias totais = 77,52 aproximadamente

Calorias por xícara = 38,76 aproximadamente

Brócolis, Melão Cantaloupe & Melão Amarelo
com Gengibre e Água de Coco

Ingredientes 

• 3 flores de Brócolis (43g), lavadas, picadas (14,62 Cal)
• 2 pedaços de Melão Cantaloupe, pronto para consumo, cortados em pedaços menores (47g) (15,98 Cal)
• 2 pedaços de Melão Amarelo, pronto para consumo, cortados em pedaços menores (60g) (21,6 Cal)
• 1 fatia pequena de Gengibre, lavada, descascada, picada (2g) (1,62 Cal)
• ½ xícara de Água de Coco (23,7 Cal)
• 6 cubos de Gelo*
• 1½ xícaras de Água

Como preparar

Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata por cerca de 1 minuto. Para um resultado melhor, coloque 3 cubos de gelo no fundo do copo e os outros 3 após o brócolis.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 

Observação 2: Este suco não precisa ser coado.

Juice #62 - The Fastest (Watermelon, Honeydew Melon, Cantaloupe, Guava Nectar) Delicious drink for when you are in a hurry!

#62   Watermelon, Honeydew Melon & Cantaloupe  

with Guava Nectar

Delicious drink for when you are in a hurry.

Juice #62 
July 30, 2015
This recipe makes 6 cups (48 fl.oz.)
Total Calories = 340, approximately
Calories per Cup = 56.7, approximately

Watermelon, Honeydew Melon & Cantaloupe
with Guava Nectar 

Ingredients
• 1 tall cup of Cantaloupe, Honeydew Melon & Watermelon, already cut and ready to eat (found at the grocery's produce section) - Cantaloupe = 2.15 oz (20.7 Cal) - Honeydew Melon = 4.27 oz (43.9 Cal) - Watermelon = 13.5 oz (115.2 Cal)
• 1 can of Guava Nectar (11.3 fl oz) (160 Cal)
• Same can of Water
• 4 cubes of Ice*

How to Prepare It 
Put all the ingredients inside a blender's pitcher and blend them very well, for at least 2 minutes.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 
Note 2: You can strain the juice, but it's not necessary. 

Melancia, Melão Amarelo & Melão Cantaloupe

com Néctar de Goiaba 

Bebida deliciosa para quando você está com pressa.

Suco N^o 62 
30 de julho de 2015
Esta receita faz 6 xícaras (1.419ml)
Calorias totais = 340 aproximadamente
Calorias por xícara = 56,7 aproximadamente

Melancia, Melão Amarelo & Melão Cantaloupe
com Néctar de Goiaba

Ingredientes 
• 61g de Melão Cantaloupe, descascado, cortado, pronto para consumo (20.7 Cal)
• 122g de Melão Amarelo, descascado, cortado, pronto para consumo (43.9 Cal)
• 384g de Melancia, descascada, cortada, pronta para consumo (115.2 Cal)
• 1 lata de Néctar de Goiaba (335ml) (160 Cal)
• Mesma lata de Água
• 4 cubos de Gelo*

Como preparar
Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata tudo muito bem por pelo menos 2 minutos.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 
Observação 2: Você pode coar o suco, mas não é necessário.