Thursday, August 20, 2015

#82     Strawberry & Papaya

with Orange Juice and Coconut Water



Finally a really flavorful juice with Papaya as one of its ingredients! This one, believe me, is very, VERY delicious!




Juice #82 
August 20, 2015
This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)
Total Calories = 149.6, approximately
Calories per Cup = 74.8, approximately

Strawberry & Papaya
with Orange Juice and Coconut Water

Ingredients
• 4.13 oz of Strawberries, washed, top greens removed, cut in pieces (38.6 Cal)
• 2.75 oz of Papaya, washed, peeled, cut in pieces (33.5 Cal)
• ½ cup of Orange Juice, bottled, 100% natural, with pulp (55 Cal)
• ½ cup of Coconut Water (22.5 Cal)
• 2 cubes of Ice*
• ½ cup of Water

How to Prepare It 
Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything well for at least 1 minute.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 
Note 2: You can strain the juice, but it's not necessary.


Morango & Mamão Papaia

com Suco de Laranja e Água de Coco


Finalmente um suco realmente delicioso usando mamão como um dos ingredientes! Este, acredite, é muito, MUITO  saboroso!

Suco No 82 
20 de agosto de 2015
Esta receita faz 2 xícaras (591ml)
Calorias totais = 149,6 aproximadamente
Calorias por xícara = 74, 8 aproximadamente

Morango & Mamão Papaia
com Suco de Laranja e Água de Coco

Ingredientes 
• 117g de Morangos, lavados, topos verdes removidos, cortados em pedaços (38.6 Cal)
• 78g de Mamão Papaia, lavado, descascado, cortado em pedaços (33.5 Cal)
• ½ xícara de Suco de Laranja engarrafado, 100% natural, com polpa (55 Cal)
• ½ xícara de Água de Coco (22.5 Cal)
• 2 cubos de Gelo*
• ½ xícara de Água

Como preparar
Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou copo de medida individual de um liquidificador de tamanho regular) e bata tudo por pelo menos 1 minuto.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 
Observação 2: Você pode coar o suco, mas não é necessário.