Saturday, February 27, 2016

Juice #246 - Aloe 3 (Broccoli, Parsley, Aloe Vera Gel) - Low calories!


#246   Broccoli, Parsley & Aloe Vera Gel


Amazingly low calories!


I've given 2 stars to this juice. Don't forget to attribute your own at the bottom of this post!


Before trying this recipe,
I strongly advise you to research online 
about the benefits, or not, of ingesting the aloe vera gel.

Another very healthy recipe for you if you decided to follow the opinion of those who affirm that ingesting aloe vera gel is good for your health. As well as our last recipe, this one is also absolutely low in calories. It tastes better than yesterday's, but could still use some substantial improvement.




Juice #246
February 27, 2016
This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)
Total Calories = 26.65, approximately
Calories per Cup = 13.33, approximately



Broccoli, Parsley & Aloe Vera Gel

Ingredients
• 3 large flowers of Broccoli (1 cup, 2.40 oz), washed, chopped (23.12 Cal)
• ½ cup of Parsley, washed, lightly chopped (0.32 oz) (2.34 Cal)
• 1 tbsp of Aloe Vera Gel (0.60 oz) (1.19 Cal)
• 4 cubes of Ice*
• 1½ cups of Water

How to Prepare It
1. Put the broccoli, 2 cubes of ice and ½ cup of water in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and blend it for around 30 seconds.
2. Add the rest of the ingredients to the cup and blend everything together for around 1 minute. 

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.
Note 2: This juice doesn't need to be strained.


Brócolis, Salsa & Gel de Aloe Vera


Calorias espantosamente baixas!


Atribuí 2 estrelas a este suco. Não deixe de atribuir as suas ao final desta postagem!


Antes de experimentar esta receita, 
recomendo veementemente que você pesquise online
sobre os benefícios, ou não, de ingerir o gel de aloe vera.


Outra receita muito saudável para você que resolveu seguir a opinião daqueles que afirmam que a ingestão do gel de aloe vera é benéfica à saúde. Assim como nossa última receita, esta também é baixíssima em valor calórico. O sabor é melhor que o do suco de ontem, mas poderia melhorar muito, sem dúvida alguma.

Suco N. 246
27 de fevereiro de 2016
Esta receita faz 2 xícaras (473ml)
Calorias totais = 26,65 aproximadamente
Calorias por xícara = 13,33 aproximadamente




Brócolis, Salsa & Gel de Aloe Vera

Ingredientes
• 3 flores grandes de Brócolis (1 xícara, 68g), lavadas, picadas (23,12 Cal)
• ½ xícara de Salsa, lavada, levemente picada (9g) (2,34 Cal)
• 1 colher de sopa de Gel de Aloe Vera (17g) (1,19 Cal)
• 4 cubos de Gelo*
• 1½ xícaras de Água

Como preparar
1. Coloque o brócolis, 2 cubos de gelo e ½ xícara de água dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho regular) e misture por cerca de 30 segundos.
2. Adicione o restante dos ingredientes e misture tudo junto por cerca de 1 minuto. 

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.
Observação 2: Este suco não precisa ser coado.