Monday, February 29, 2016

Juice #247 - Aloe Again (Lettuce, Cucumber, Aloe Vera Gel) - Drink it really cold!


#247 Lettuce, Cucumber & Aloe Vera Gel

with Mint and Salt


Fantastically low calories!


I've given 2 stars to this juice. Don't forget to attribute your own at the bottom of this post!


Before trying this recipe,
I strongly advise you to research online 
about the benefits, or not, of ingesting the aloe vera gel.


This is not a juice I would drink just for the pleasure of drinking something enjoyable, but if it's true that aloe vera gel has many health benefits when ingested, then I wouldn't mind having it from time to time just for the benefits. You can taste all ingredients individually, except for the aloe vera, which nevertheless adds a hint of bitterness. I recommend you drink it really, really cold.


Juice #247
February 29, 2016
This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)
Total Calories = 33.95, approximately
Calories per Cup = 16.98, approximately

Lettuce, Cucumber & Aloe Vera Gel
with Mint and Salt

Ingredients
• 1 cup of Lettuce (Hearts of Romaine), washed, chopped (2.15 oz) (10.98 Cal)
• 1 cup of Cucumber, washed, peeled, chopped (6.28 oz) (21.36 Cal)
• 1 tbsp of Aloe Vera Gel (0.81 oz) (1.61 Cal)
• 3 small leaves of fresh Mint, washed
• 2 cubes of Ice*
• 1 cup of Water

How to Prepare It
1. Put the lettuce, 1 cube of ice and ½ cup of water in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and blend it for around 30 seconds.
2. Add the rest of the ingredients to the cup and blend everything together for around 1 minute. 

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.
Note 2: This juice doesn't need to be strained.



Alface, Pepino & Gel de Aloe Vera


com Hortelã e Sal


Calorias fantasticamente baixas!


Atribuí 2 estrelas a este suco. Não deixe de atribuir as suas ao final desta postagem!


Antes de experimentar esta receita, 
recomendo veementemente que você pesquise online
sobre os benefícios, ou não, de ingerir o gel de aloe vera.


Este não é um suco que eu beberia apenas pelo prazer de beber algo gostoso, mas se for verdade que o gel de aloe vera possui muitos benefícios à saúde, quando ingerido, então não me importaria de bebê-lo de vez em quando apenas por causa dos efeitos benéficos. Você percebe cada ingrediente, individualmente, exceto pelo aloe vera, o qual, no entanto, acrescenta um leve toque amargo. Recomendo beber este suco extremamente gelado.

Suco N. 247
29 de fevereiro de 2016
Esta receita faz 2 xícaras (473ml)
Calorias totais = 33,95 aproximadamente
Calorias por xícara = 16,98 aproximadamente



Alface, Pepino & Gel de Aloe Vera
com Hortelã e Sal

Ingredientes
• 1 xícara de Alface Romana, lavada, picada (61g) (10,98 Cal)
• 1 xícara de Pepino, lavado, descascado, picado (178g) (21,36 Cal)
• 1 colher de sopa de Gel de Aloe Vera (23g) (1,61 Cal)
• 3 folhas pequenas de Hortelã fresca, lavadas
• 2 cubos de Gelo*
• 1 xícara de Água

Como preparar
1. Coloque a alface, 2 cubos de gelo e ½ xícara de água dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho regular) e misture por cerca de 30 segundos.
2. Adicione o restante dos ingredientes e misture tudo junto por cerca de 1 minuto.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.
Observação 2: Este suco não precisa ser coado.