Thursday, February 25, 2016


#245   Spinach, Alfalfa Sprouts, Ginger & Aloe Vera Gel


Unbelievably low calories!


I've given 1 star to this juice. Don't forget to attribute your own at the bottom of this post!


Before trying this recipe,
I strongly advise you to research online 
about the benefits, or not, of ingesting the aloe vera gel.

If you follow the opinion of those who affirm that ingesting aloe vera gel is good for your health, then you'll find this juice very healthy. Unfortunately, it's far from being one of my best recipes. The aroma is not a pleasant one, as well as the flavor, which is a bit too bitter for my taste. The alfalfa sprouts completely dominate in terms of aroma and flavor and, unless you really enjoy those sprouts, you won't be enjoying your juice very much. If you decide to try it because you believe it's healthy, you can always use a straw to do it, which will disguise the bitterness a little bit.



Juice #245
February 25, 2016
This recipe makes 2 cups (16 Fl.oz.)
Total Calories = 24.31, approximately
Calories per Cup = 12.16, approximately



Spinach, Alfalfa Sprouts, Ginger & Aloe Vera Gel

Ingredients
• 2 cups of Spinach leaves, washed, chopped (1.73 oz) (11.27 Cal)
• ½ cup of Alfalfa Sprouts, ready to eat (0.53 oz) (7.8 Cal)
• 1 tbsp of Aloe Vera Gel (0.60 oz) (1.19 Cal)
• 1 slice of Ginger, washed, peeled, chopped (0.21 oz) (4.05 Cal)
• 4 cubes of Ice*
• 1¼ cups of Water

How to Prepare It
1. Put the spinach, 2 cubes of ice and ½ cup of water in the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and blend it for around 30 seconds.
2. Add the rest of the ingredients to the cup and blend everything together for around 1 minute. 

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients.
Note 2: This juice doesn't need to be strained.


Espinafre, Brotos de Alfafa, Gengibre & Gel de Aloe Vera


Calorias inacreditavelmente baixas!


Atribuí 1 estrela a este suco. Não deixe de atribuir as suas ao final desta postagem!


Antes de experimentar esta receita, 
recomendo veementemente que você pesquise online
sobre os benefícios, ou não, de ingerir o gel de aloe vera.


Se você seguir a opinião daqueles que afirmam que a ingestão do gel de aloe vera é benéfica para sua saúde, então certamente achará este suco muito saudável. Infelizmente, porém, está longe de ser uma de minhas melhores receitas. O aroma não é dos mais agradáveis, assim como o sabor, que é um pouco amargo demais para o meu gosto. Os brotos de alfalfa dominam completamente em termos de aroma e sabor e, a não ser que você realmente os aprecie, não conseguirá apreciar muito seu suco. Se decidir experimentar porque acredita que seja saudável, sempre poderá usar o recurso de bebê-lo com canudo, o que disfarçará um pouco o sabor amargo.

Suco N. 245
25 de fevereiro de 2016
Esta receita faz 2 xícaras (473ml)
Calorias totais = 24,31 aproximadamente
Calorias por xícara = 12,16 aproximadamente




Espinafre, Brotos de Alfafa, Gengibre & Gel de Aloe Vera

Ingredientes
• 2 xícaras de folhas de Espinafre lavadas, picadas (49g) (11,27 Cal)
• ½ xícara de Brotos de Alfafa, prontos para consumo (15g) (7,8 Cal)
• 1 colher de sopa de Gel de Aloe Vera (17g) (1,19 Cal)
• 1 fatia de Gengibre, lavado, descascado, picado (5g) (4,05 Cal)
• 4 cubos de Gelo*
• 1¼ xícaras de Água

Como preparar
1. Coloque o espinafre, 2 cubos de gelo e ½ xícara de água dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho regular) e misture por cerca de 30 segundos.
2. Adicione o restante dos ingredientes e misture tudo junto por cerca de 1 minuto. 

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar os ingredientes.
Observação 2: Este suco não precisa ser coado.