Monday, December 14, 2015

#180  Banana, Orange & Strawberry

with Coconut Water


The Banana Week, Recipe 2


Oh, what a gorgeous color! Yes, I know color isn't the most important thing in a beverage, but it surely helps. And it's not only the color here. The juice is really tasty, and, surprisingly, you can even taste a bit of coconut from the coconut water.



Juice #180
December 14, 2015
This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)
Total Calories = 140.55, approximately
Calories per Cup = 70.27, approximately

Banana, Orange & Strawberry
with Coconut Water

Ingredients
• ½ Banana, washed, peeled, cut in small pieces (1.73 oz) (43.61 Cal)
• 1 Orange, washed, peeled, white skin removed, cut in pieces (3.99 oz) (53.11 Cal)
• ½ cup of Strawberry, frozen (2.15 oz) (20.13 Cal)
• ½ cup of Coconut Water (23.7 Cal)
• 4 cubes of Ice*
• 1 cup of Water

How to Prepare It 
Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and mix everything for around 1 minute. For a better result, put 2 ice cubes in the bottom of the cup and 2 after the banana.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 
Note 2: It's not necessary to strain this juice. 



Banana, Laranja & Morango

com Água de Coco


Semana da Banana, Receita 2


Nossa, que cor linda! Sim, sei que a cor não é a coisa mais importante numa bebida, mas certamente ajuda. E não se trata apenas da cor, aqui.  O suco é realmente gostoso, e, surpreendentemente, você consegue sentir o sabor do coco.

Suco No 180 
14 de dezembro de 2015
Esta receita faz 2 xícaras (450ml)
Calorias totais = 140.55 aproximadamente
Calorias por xícara = 70.27 aproximadamente

Banana, Laranja & Morango
com Água de Coco

Ingredientes 
• ½ Banana, lavada, descascada, cortada em pedaços pequenos (49g) (43,61 Cal)
• 1 Laranja, lavada, descascada, cortada em pedaços (113g) (53,11 Cal)
• ½ xícara de Morangos congelados (61 oz) (20,13 Cal)
• ½ xícara de Água de Coco (23,7 Cal)
• 4 cubos de Gelo*
• 1 xícara de Água

Como preparar
Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) bata por cerca de 1 minuto. Para um resultado melhor, coloque 2 cubos de gelo no fundo do copo e 2 após a banana.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 
Observação 2: Este suco não precisa ser coado.