Monday, October 26, 2015

#131   Beets & Blackberries

with Daily Roots Juice (100% Vegetable Juice + Boosts, Antioxidant)


Another healthy juice suited for a Halloween celebration


Halloween is getting close, and you may help your children refrain a bit on all those candies they are going to collect. Just fill their bellies, before they are out and about treat-or-tricking, with something substantial and healthy.

If your children are old enough, and you are not against creepy and bloody costumes and jokes, you can even play with them by pouring some of the juice outside the glass and letting it run down a paper towel. Make it sure, however, before you do it, that you really know your children and their reactions to different situations.  You don't want them to feel disgusted, or even scared, and acquire an aversion and fear for all juices because of this joke! (If they were my children, old enough, and not scared of blood, I might play with them, but I would definitely NOT surprise them with the joke already done.)





Juice #131 
October 26, 2015
This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)
Total Calories = 124.42 approximately
Calories per Cup = 62.21, approximately

Beets & Blackberries
with Daily Roots Juice (100% Vegetable Juice + Boosts, Antioxidant)

Picture from Google Images
Ingredients
• 1 Beet, small, washed, peeled, cut in pieces (3.28 oz) (40.42 Cal)
• 10 Blackberries (1.98 oz), washed (24 Cal)
• 1 cup of Daily Roots 100% Vegetable Juice + Boosts (Bolthouse Farms)
• 5 cubes of Ice*
• ¼ cup of Water

How to Prepare It 
Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and blend everything very well for at least 30 seconds. For a better result, put the ice cubes between the beet and the rest of the ingredients.

*Note 1: The ice helps to better grind the ingredients. 
Note 2: You can strain the juice, but it's not necessary. 



Beterraba & Amora-Preta

com suco natural de vegetais engarrafado  


Outro suco saudável apropriado para celebrar o Dia das Bruxas


O Dia das Bruxas (Halloween) está se aproximando, e você pode ajudar seus filhos a ingerirem menos daqueles doces todos que vão arrecadar (se eles têm o costume de fazer isso). Simplesmente enxa as barriguinhas deles, antes de sairem para coletar os doces, com algo substancial e saudável.

Se os filhos forem suficientemente crescidos, e você não é contra fantasias e brincadeiras assustadoras e sanguinolentas, você pode até entrar na brincadeira com eles: derrame um pouco do suco fora do copo e deixe-o escorrer numa toalha de papel. Tenha certeza, no entanto, de que realmente conhece seus filhos e suas reações perante diferentes situações. Você não vai querer que eles adquiram aversão e medo por todos os sucos por causa dessa brincadeira. (Se fossem meus filhos, suficientemente crescidos e não amedrontados por sangue, eu brincaria com eles. De forma alguma, porém, eu os surpreenderia com a brincadeira já feita.)

Suco No 131 
26 de outubro de 2015
Esta receita faz 2 xícaras (450ml)
Calorias totais = 124,42 aproximadamente
Calorias por xícara = 62,21 aproximadamente

Imagem do Google Imagens
Beterraba & Amoras-Pretas
com suco natural de vegetais engarrafado

Ingredientes 
• 1 Beterraba pequena, lavada, descascada, cortada em pedaços (94g) (40,42 Cal)
• 10 Amoras-Pretas, lavadas (56g), washed (24 Cal)
• 1 xícara de suco de vegetais engarrafado, 100% natural, vermelho escuro ou arroxeado, como o da foto ao lado
• 5 cubos de Gelo*
• ¼ xícara de Água

Como preparar
Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata tudo por cerca de 1 minuto. Para um melhor resultado, coloque o gelo entre a camada de beterraba e o restante dos ingredientes.

*Observação 1: O gelo ajuda a triturar melhor os ingredientes. 
Observação 2: Você pode coar o suco, mas não é necessário.