Thursday, October 8, 2015

#124  Apple & Lime

with Coconut Water


Being on vacation, I needed to come up with some simple and fast juice recipe, which wouldn't let my husband and friend waiting for me before leaving for our driving around the Yellowstone Park. I decided for this very easy to prepare and delicious juice, and still took it with me so that I could get a more original looking picture for this blog. I used my small blender (see picture and link below), which I highly recommend since you can carry it with you when going on vacation and keep having your healthy juices as if you were home. This is considered one of the best (if not the best) personal blenders and costs around $16, only. (I should be payed for the commercial, don't you think so?)




Juice #124 
October 8, 2015
This recipe makes 2 cups (16 fl.oz.)
Total Calories = 148.6 approximately
Calories per Cup = 74.3, approximately

Apple & Lime
with Coconut Water 

Ingredients
• ¾ of a red Apple, washed, with peel, cut in pieces (71.1 Cal)
• ½ Lime, washed, peeled, white skin removed, cut in pieces (10 Cal)
• 1½ cups of Coconut Water

How to Prepare It 
Put all the ingredients inside the cup of a small blender (or the single serve cup of a regular blender) and blend everything very well for at least 30 seconds.

Note: You can strain the juice, but it's not necessary. 


Click here


Maçã & Limão Taiti

com Água de Coco


Estando em férias, precisava criar uma receita de suco simples e rápida, que não fizesse meu marido e minha amiga esperarem por mim antes de sairmos para nosso passeio diário ao redor do Parque Yellowstone. Decidi por este suco fácil de preparar e delicioso e ainda o levei comigo para conseguir uma foto mais original para este blog. Usei meu liquidificador pequeno, individual, o qual, a propósito, altamente recomendo. Você pode até carregá-lo quando sair de férias e continuar bebendo seus sucos saudáveis como se estivesse em casa. O modelo na primeira foto, abaixo, é o que uso atualmente, mas já usei o modelo na segunda foto, também. Ambos são da mesma marca e considerados como o melhor liquidificador de porção individual aqui nos Estados Unidos. E, ainda melhor, ambos são baratíssimos (ao menos aqui). (Deveriam me pagar pelo comercial, não acham?)


Clique aqui para informação online sobre o modelo à esquerda.
Clique aqui para informacão online sobre o modelo à direita.
Suco No 124 
8 de outubro de 2015
Esta receita faz 2 xícaras (450ml)
Calorias totais = 148,6 aproximadamente
Calorias por xícara = 74,3 aproximadamente

Maçã & Limão Taiti
com Água de Coco

Ingredientes 
• ¾ de Maçã vermelha, lavada, com casca, cortada em pedaços (71,1 Cal)
• ½ Limão Taiti, lavado, descascado, cortado em pedaços (10 Cal)
• 1½ xícaras de Água de Coco

Como preparar
Coloque todos os ingredientes dentro do copo de um liquidificador pequeno (ou o copo de medida individual de um liquidificador de tamanho normal) e bata tudo por pelo menos 30 segundos.

Observação: Você pode coar o suco, mas não é necessário.